ПРИЯТНОЕ рождается с ПРИНЯТИЯ. Непринятие всегда давит, сжимает и сужает. Буквально.
Принятие рождает воздушность, легкость, невесомость и другие приятные ощущения. Очень важно осознать и прочувствовать, что красота тела, его здоровье, начинается с того момента, когда вам становится УЮТНО В НЁМ.
И во время этой медитации мы будем создавать уют и комфорт в теле, убирать старое и ненужное и наполнять хорошими и полезными гормонами.
Формат: MP3(поддерживается всеми устройствами)
Продолжительность: 33 минуты
Это не только тотальное расслабление тела, это еще и практика осознанности и пребывание в моменте «сейчас». Вы станете более энергичными, более осознанными, более внимательными и даже более удачливыми!
Вы не только уберете из тела последствия пережитых стрессов, но в дальнейшем будете гораздо меньше на них реагировать и знать, как все эти последствия убирать.
С ним не надо бороться, с ним надо дружить! Ведь ваше тело – это….ВЫ! а Вы же ведь не враг самому себе, правда? Хотя многие люди ведут себя так, как будто тело – это что-то отдельно от них, это их враг, которого надо поскорее уничтожить.
Его истязают, отравляют, напрягают, а потом удивляются вдруг ,откуда ни возьмись, взявшейся болезни.
Во время медитации включается парасимпатическая нервная система, которая балансирует все процессы в организме, исцеляет, оживляет, успокаивает и омолаживает.
Также начинают вырабатываться гормоны спокойствия, радости, умиротворения. Уходят спазмы и зажимы, тело становится «просторным», начинает дышать и ЖИТЬ!
Вы ощутите свое тело так, как, вероятно, даже и не ощущали никогда.
И на ваш естественный «запах счастья» будут тянуться люди, им будет невероятно приятно находиться в вашем поле.
Потому что большинство людей живет в суете и напряжении, их внутренний завод вырабатывает огромное количество гормонов стресса. Поэтому невероятно приятно находиться рядом с человеком, тело которого буквально «генерит» счастье и гармонию.
Во время медитации вы можете даже буквально ощущать, как щелкают и встают суставы на место, как сначала дергаются, а потом расслабляются мышцы, как сильно была напряжена ваша голова, и так далее…
А через какое-то время вы удивитесь, насколько легким может быть ваше тело. Насколько много оно может пропускать через себя света и энергии, что невероятно важно в наше время.
И для этого его надо «разжать», расслабить, «оживить», напитать полезными гормонами.
Как наладить контакт с телом на всех уровнях, подробно написано в моей книге «Как включить самоисцеление организма»
Дело в том, что в основе различных психосоматических заболеваний, панических состояний, повышенной тревожности и неуверенности в себе лежит простой механизм отсутствия опоры на свое тело. Люди часто просто перестают его чувствовать, постоянно пребывая в каких-то своих мыслях или фантазиях. И в это время тела как будто нет или оно несет только какие-то неприятные и пугающие ощущения.
И тогда надо срочно восстанавливать связь своего «я» с собственным телом, чтобы его окончательно не «заморозить».
ВАШЕ ТЕЛО - ЭТО ВАШ ДРУГ, А НЕ ВРАГ!
ЭФФЕКТ ОТ МЕДИТАЦИИ ВИДЕН С ПЕРВОГО РАЗА
При регулярном использовании имеет накопительный эффект и вы не заметите, как в скором времени вы превратитесь в гармоничного и счастливого человека.
Внимание противоположного пола, кстати, тоже значительно вырастет. Мы все где-то «животные», согласитесь…И считываем с других людей их естественный запах, который наполнен либо гормонами стресса и страха (так мы притягиваем наших «палачей»), либо гормонами любви и радости, на который и придут такие же люди.
Наш гормональный фон буквально создает наше внутреннее состояние, наше настроение. И когда тебе просто говорят «не переживай», «выкини из головы», «забудь ты этого негодяя», «переключись, все будет хорошо» - это не сработает просто из вашей головы, без включения тела.
Какой завод работает в вашем теле? Что он производит? Вы должны это знать, ведь руководитель этого завода – ВЫ! Только мы сами можем выбирать, будет ли в нашем теле работать химический завод по производству разрушающих гормонов или же он будет производить полезные, исцеляющие вещества.
МЕДИТАЦИЯ ЗАПУСТИТ ВЫРАБОТКУ ПОЛЕЗНЫХ ГОРМОНОВ
Одним словом, лечение любого заболевания нужно начинать со знакомства с собой, с умения чувствовать, ощущать и слышать свое тело и распознавать (а не подавлять!) живущие в нем чувства и эмоции.
• Тотальное расслабление тела
• Выработка гормонов радости
• "Разморозка и оживление" тела
• Снятие тревожности и болей напряжения
• Избавление от панических атак и невроза
• Удаление последствий стресса (спазмы, зажимы)
• Создание опоры на тело, осознанность
• Накопление энергоресурса
• Саморегуляция, самоисцеление, омоложение
• Включение гормонов любви (как для женщин, так и для мужчин)